Rando Zen

By 15 December 2019Non classé

 

 

Gros marcheurs et traileurs pressés, passez votre chemin! Les randos-méditation s’adressent à ceux qui recherchent une approche plus douce de la marche, et plus dynamique de l’exercice de la «pleine conscience». Le piton de la Fournaise est l’endroit idéal pour faire le vide en soi tout en s’oxygénant les poumons et en libérant les toxines du corps. Claire Rivas, accompagnatrice de moyenne montagne, invite à «regarder le paysage comme soi-même, sans jugement». Dans un décor lunaire, on s’initie au yantra-yoga. De longues respirations, les yeux fermés, permettent de mieux sentir le souffle du vent sur la peau, d’entendre son souffle dans les tamaris des hauts, de sentir l’odeur des bruyères. Le tumulte intérieur s’estompe tandis qu’on marche en faisant crisser les «gratons», fins morceaux de lave refroidie qui recouvrent la planèze. L’olivine, minerai aux cristaux vert olive, donne des reflets verts au sentier de basalte. Nous voici devant un tunnel de lave. «On trouve les mêmes formations sur Mars, Vénus ou la lune», nous apprend notre guide. Notre esprit s’évade… Au bord de l’enclos Fouqué, vaste caldeira de 65.000 ans, nous méditons face au Piton de la Fournaise (2 632 mètres). Quoique très actif (les dernières coulées, datant de cette année, sont visibles), le volcan inspire calme et sérénité. Quelques instants après, la marche nous ramène sur terre. On expérimente les principes de la marche afghane. Un ultime exercice de relaxation yoga clôt cette randonnée douce et ressourçante.

 

Claire Rivas organise des rando-méditation partout sur l’île (25 € la demi-journée) et des randos-retraite de 5 jours. 

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